Coaching
Hoe zorg ik ervoor dat ik niet altijd thuis aan het werk ben?
Wat kan ik doen om assertiever te worden?
Hoe kan ik samenwerken met iemand die ik niet mag?
Wat kan ik doen om mijn klantgerichtheid te versterken?
Hoe word ik meer zichtbaar voor mijn leidinggevende?
Hoe kan ik beter omgaan met deadlines?
Misschien herken je deze vragen. Of heb je situaties waar je steeds tegenaan loopt en niet verder mee komt? Je wilt wel iets veranderen, maar je weet niet goed hoe of waar te beginnen? Vaak komt dit doordat je nog weinig zicht hebt op wat de oorzaak is en welke rol je daar zelf in hebt. Maar soms heb je gewoon ook behoefte aan een steuntje in de rug.
Persoonlijke coaching kan dan helpen.
Samen kijken we naar wat er speelt, wat er in jou gebeurt en wat je wilt veranderen. De gesprekken geven je inzicht in wat belangrijk voor je is, wat je belemmert en hoe je je gedrag effectiever kunt inzetten om je doelen te bereiken. Je gaat met het nieuwe gedrag oefenen op een manier die bij jou past, bijvoorbeeld thuis, op het werk of in een rollenspel. Zo ontdek je wat werkt, wat niet werkt en wat je eventueel nog nodig hebt.
Door de coaching krijg je niet alleen meer zelfinzicht, maar ook meer grip op jezelf en je keuzes. Je leert alternatieven te zien en bewust te kiezen wat echt bij je past. Ik begeleid je tijdens alle fases, maar jij bepaalt zelf de richting en de stappen. Jij houdt altijd de regie.
Voor wie?
Persoonlijke coaching is er voor iedereen die zichzelf verder wil ontwikkelen.
Ik coach vooral mensen met thema’s gerelateerd aan werk of opleiding, zoals: competenties ontwikkelen, samenwerken, faalangst, timemanagement, uitstelgedrag, grenzen aangeven, solliciteren en netwerken.
Persoonlijke coaching is er zowel voor particulieren als voor medewerkers van bedrijven. In dat laatste geval zullen er specifieke afspraken met de werkgever worden gemaakt.
Hoe verloopt het?
- Een oriënterend gesprek waarin jouw coachvraag, ervaringen, behoeften en doelen centraal staan.
- Samen met jou wordt een coachplan gemaakt: hoe is de aanpak, welke methodes en acties worden ingezet. Dit plan kan desgewenst worden bijgesteld.
- 5 coachgesprekken om inzicht en gedragsverandering te bevorderen. Onderwerpen hierbij kunnen zijn: werk- en opleidingservaringen, waarden, eigenschappen, (belemmerende) overtuigingen evenals jouw levensloop en thuissituatie.
- Tijdens de gesprekken kunnen opdrachten, spellen, vragenlijsten en andere oefeningen zoals rollenspel ingezet worden. Tussen de gesprekken worden ‘huiswerkopdrachten’ meegegeven.
- Tussentijds en in het laatste gesprek is er ruimte voor evaluatie van de voortgang.
- Optie voor een follow-up gesprek binnen 6 maanden, om je te ondersteunen bij het nemen van acties of om thema’s nog eens te bespreken.
Maatwerk en tarief
Persoonlijke coaching is maatwerk en de aanpak verschilt per persoon.
Op basis van het oriënterende gesprek wordt een plan van aanpak opgesteld.
De kosten zijn gebaseerd op 5 coachgesprekken en niet afhankelijk van de specifieke aanpak, de ingezette opdrachten, oefeningen en vragenlijsten.
Persoonlijke coaching kost voor particulieren € 750 (dit is momenteel vrijgesteld van BTW).
Voor bedrijven kunnen meerkosten gelden, waarover vooraf afspraken worden gemaakt.
Een follow-up gesprek is kosteloos.
Voor extra gesprekken worden aparte prijsafspraken gemaakt.
Tip: Informeer bij je werkgever of deze wil investeren in jouw coaching, omdat jouw ontwikkeling vaak ook ten goede komt aan de organisatie.